La menstruación, ese demonio con el que nos toca lidiar, cada mes y que ha protagonizado todas las historias de terror habidas y por haber. Entre todas las locuras que nos ha tocado escuchar, seguro que la de “no puedes tener sexo” es una de ellas. Seguro que este comentario fue dicho por un hombre con miedo a mancharse un poquitín o que no soporte la sangre ni un ápice.

La mitad de la población mundial lidia con la menstruación, ¡y la vida sigue! Es hora de romper esos mitos y aceptar la realidad: la menstruación es un proceso natural, no un boleto de primera clase al ostracismo social.

Qué hacer durante esos días

La regla trae consigo un combo de sensaciones: hinchazón, sensibilidad, y ganas de no levantarte de la cama. ¡Y está bien! Cada cuerpo es un mundo, y cada persona tiene su propia relación con la menstruación. Así que si no te apetece tener relaciones sexuales durante esos días, no tienes por qué sentirte presionada. ¡Es tu cuerpo y tú mandas! Pero si te animas, aquí tienes algunos consejos.

El primer paso es dejar la vergüenza a un lado. Muchas personas aún ven la menstruación como algo oscuro y vergonzoso que debe mantenerse en secreto. Pero, ¿sabes qué? Es completamente natural. Aprende a vivir tu menstruación con total apertura y naturalidad con tu pareja.

La gran preocupación suele ser el temor a mancharlo todo y convertir la cama en el escenario de una película de terror. Pero, ¡te prometo que no ocurrirá! Para evitar sorpresas desagradables, coloca una toalla oscura debajo y solucionado.

Si tu menstruación es abundante o te da corte, siempre puedes probar en la ducha (con precaución, por favor, no quiero que acabes en urgencias) Algunas parejas prefieren comenzar con los preliminares bajo el agua y luego continuar en la cama. Esto les ayuda a sentirse más cómodos y entrar en el ambiente.

Durante la regla es normal que tu zona íntima esté más sensible, por lo que algunas posturas pueden resultar incómodas o dolorosas, especialmente aquellas en las que la penetración es profunda. Pero tranquila, tú y tu pareja encontraréis las posturas adecuadas para disfrutar.

Recuerda que el sexo no se limita a la penetración. Puedes disfrutar del sexo oral, por ejemplo, usando un tampón o una copa menstrual. También hay otras opciones en el mercado, como los discos menstruales desechables, que se colocan antes de la penetración y evitan manchar, manteniendo la lubricación natural de tu cuerpo.

Beneficios de tener sexo durante la regla

Aunque pueda sonar extraño, tener relaciones sexuales durante la regla tiene sus ventajas. Para muchas personas, la sangre puede facilitar la lubricación y aumentar la sensibilidad en la zona. Esto puede hacer que las relaciones sean más placenteras. Además, existen estudios que sugieren que el sexo puede disminuir el dolor menstrual y ayudar a aliviar los cólicos. Así que, ¡quizás vale la pena intentarlo!

Riesgos a tener en cuenta

Por supuesto, también hay riesgos que debes tener en cuenta. Las relaciones sexuales durante la regla pueden aumentar el riesgo de algunas enfermedades de transmisión sexual. Además, aunque es menos probable, sigue existiendo la posibilidad de embarazo. Así que, como siempre, es importante usar métodos anticonceptivos para prevenirlo.

En conclusión...

Al final del día, la decisión de tener relaciones sexuales durante la regla depende de ti. Para saber si te gusta o no, ¡tienes que probarlo! Si decides dar el paso, recuerda comunicarte con tu pareja de forma abierta y honesta. Evalúa los pros y los contras y toma la decisión que mejor te convenga. Con una buena higiene y protección, no deberías tener ningún problema.